もう彼此30年になります、スポーツジム通い。幾度か場所を変え、行かない（行けない）時期を含めて。でもいっこうに体つきが変わりません、残念ながら。ダイエット？ボディメイク？と目的がフラフラなこともございますが、他にも原因が！？
少し変化の兆しが見え始めたのは、コロナ禍以前の5〜６年前。現在プロフィジーカーになったお客様からある動画サイトを教えていただき、そのサイト内での理論を理解して実践トレーニングをし出してから。今まで数々のジムで教えてもらっていた方法はなんだったんだ？？ってくらいです。
現在は残念ながら、コロナ禍でまたあまりトレーニングに行けず、不摂生極まりない生活で、だらしない身体に戻ってしまいました（泣）が、新たに理論的な動画を発見。それが上記タイトルのもの。最新研究によるエビデンスを基にした研究論文をわかりやすくまとめてくださっているものです。
これから私自身の身体がどう変化するか楽しみであると同時に、毎度のことですが、異業種に触れるたびに我々理美容業界のロジカルシンキング不足を改めて感じてしまうのです…。
